Nejen jóga pro děti

Pro koho je cvičení určeno?

Lekce jsou určeny pro děti ve věku 3 až 6 let, které rády objevují nové věci.

Co děti čeká?

Nejen jóga, ale i pilates cviky, pohybové hry, doprovodné tématické aktivity, a hlavně spoustu zábavy a smíchu.

Proč cvičení navštěvovat?

Cvičení rozvíjí u dětí stabilitu a sílu. Jednotlivé aktivity zlepšují jejich postřeh, rychlost a koordinaci. Lekce končí závěrečným zklidněním a relaxací.

Cvičením vaše děti provede

Tereza Lelková

Terku možná znáte pod profilem @nelelkuj_pilates. Miluje pohyb a tanec, hudbu a hory. Pracovala v právnické sféře, ale láska k pohybu byla silnější a tak změnila svoji profesi, aby se mohla naplno věnovat své vášni. Stala se z ní zkušená lektorka Pilates s individuálním přístupem.

Terky syn měl náročný start do života, který perfektně zvládli a zvládají dál, nicméně vznikla potřeba pravidelného domácího cvičení a protahování. Díky tomu získala Terka nadhled a přišla si na své techniky, jak děti přimět cvičit tak, aby je to bavilo, získaly pozitivní vztah k pohybu a ke svému tělu.

Práce s kolektivem dětí na lekcích Nejen jógy pro děti ji natolik těšila a naplňovala, že se s velkou radostí přidala do týmu Školičky Hermíny

Více info o Terce najdete na:

www.nelelkujpilates.cz,

@nelelkuj_pilates

Přínosy cvičení pro děti

Rozvoj pružnosti a síly: Jóga a pilátes pomáhají malým dětem zlepšovat pružnost, sílu a koordinaci, což podporuje zdravý růst a pohybové dovednosti.
Podpora soustředění a rovnováhy: Pravidelné cvičení rozvíjí rovnováhu a schopnost soustředit se, což dětem pomáhá nejen při pohybových aktivitách, ale i při učení a dalších činnostech.
Zklidnění a sebedůvěra: Jóga učí děti, jak se uvolnit a najít klid, což podporuje jejich psychickou pohodu a posiluje sebedůvěru.
Správné držení těla: Cviky a hry jsou navrženy tak, aby posílily hluboké svaly stabilizačního systému, čímž pomáhají předcházet nesprávným návykům v držení těla.
Zaměřeno na představivost: Každá hodina bude plná zábavného cvičení a tematických aktivit, které rozvíjejí nejen tělo, ale i představivost. Děti se během jógových pozic promění v pružné kočky, silné lvy nebo statné stromy.

Cena

180,- Kč

Nejen jģa pro děti probíhá vždy v pondělí od 16:30 do 17:15, své místo si rezervujte v našem KALENDÁŘI.